健身教练培训负责指导学员进行各种健身动作的完成，那么下面九州六合给大家简单介绍一下哑铃俯身飞鸟动作需要怎么完成。
哑铃俯身飞鸟动作的训练部位是三角肌中、后束。动作要求为：双脚与髋同宽，双手正握哑铃，腰腹绷紧。眼睛平视，腰腹绷紧，上身与地面保持30度。呼气向上，吸气还原。每组8-15个，每次3-5组。
动作过程中，手臂不要向后摆，而是与身体垂直。大小臂一直保持微屈，角度不变。
厦门九州六合休闲健身有限公司河南分公司发展至今，不断吸收健身教练培训方面的专业人才，拥有强大的师资力量和开阔的国际视野，保障了卓越的教学质量，在学员中有很好的口碑。
健身教练培训培训的大概内容
在培训私人健身教练时，有很多需要进行的程序，下面九州六合为大家简单介绍一下。
健身教练培训培训时，当学员学习过理论课之后，自然就要进行私人教练培训中的体能训练，而要注意在训练前要进行体检，从血压到维度以及肌肉耐力等都要进行体检才行，确保身体素质没有问题，就要进行运动学和营养学以及运动生物力学还有健身器械等方面课程的学习，在学习中自然也会伴随着徒手训练和肢体运动。
【厦门九州六合休闲健身有限公司河南分公司】自成立以来，致力于传授学员健身教练培训等的专业知识、形象塑造、销售技巧、服务意识等行业必备能力，积极创新，主动拓展新领域，结合市场定向开发出适应不同阶段学员的四大主要课程体系，强化“情景化教学”服务。
健身教练培训这一职业日益火热，而且我国现在大力扶持以健身行业为代表的健康产业，并逐年加大对健身行业发展的人力、物力、财力的扶持，而且经济的发展带动全民生活水平的提高。人们开始追求更高水平的生活方式所以健身行业在未来是非常有发展前景的。
所以对于专业健身教练培训的需求也在不断增大，但每年新增的健身教练数量并不能满足健身行业发展需求，因此健身教练在健身市场中还处于一个供不应求的状态。
【厦门九州六合休闲健身有限公司河南分公司】在对学员进行健身教练培训时，运用多年以来总结的教学经验，以务实、进取之心，不断挖掘学员潜能，为国内健身俱乐部输送更专业、实用的健身人才。
