当一名私人健身教练培训是肯定需要一副好的体型的。做健身教练需要考虑的是如何根据会员的身体状况、作息时间、饮食习惯等，为会员制定具体科学有效的健身计划和饮食计划，从而让会员达到健身效果。
虽然当健身教练培训和自身的体型是没有太大关系的，在健身房会员需要的私人教练是专业的，是能够带其科学有效的健身教练，并达到健身目的的，所以健身房需要的是有专业技能的健身教练。但是一个好体型是能够帮助你职业发展的更好，假如你自己体型肥胖体态不良，大家看到你就不觉得你是教练，根本无法信任你，这时候就算你专业再好，别人根本就不会去了解。
【厦门九州六合休闲健身有限公司河南分公司】拥有一大批长期活跃在一线培训岗位的专职培训师团队，以及来自行业的专家、学者等专业人才组成的课程研发团队，帮助学员更好的掌握专业知识技能，成为健身行业的佼佼者。
健身教练培训需要懂得的理论知识
私人教练要掌握很多的理论知识，其中包括以下这些方面：
1、健身教练培训需要知道生物力学和人体动作分析，这个就是能够科学高效的帮助训练，力学在训练过程中是非常重要的一个点，能够科学的运用科学让训练更加有效果；
2、健身教练培训需要掌握抗阻力训练和有氧训练生理学基础，这个作为私人教练应该是至关重要也是日常训练或者指导会员锻炼的时候都是需要用到的，这部分的知识想必也是私人教练最愿意也最渴求去不断学习的，这个对他们自身的训练也是很大帮助。
【厦门九州六合休闲健身有限公司河南分公司】秉承“专注健身-专业私教”的教学理念，以强大的教学团队、明星教练员及行业大咖组成的教学团队，致力于打造中国零基础健身教练培训榜样品牌。
健身教练在工作中会面临各种不同的情况，那么面临久坐时的腰酸背痛要怎么做动作呢？下面九州六合给大家介绍一下。
在培训健身教练培训时，针对久坐而腰酸背痛，解决方法有进行阔筋膜张肌拉伸。这个动作要仰卧于矫正床，小腿出床面。不被拉伸的一侧腿屈膝、屈髋、脚踩于床面。拉伸这条腿放在我们髋关节，或者大腿外侧来固定住，达到阻力点。
我们用手去稳定一个腿的膝关节。另一个手稳定需拉伸的腿，然后往侧面发力，直至髋关节的外侧有一定的拉伸感。保持30秒，拉伸三到四组，一周拉伸三到四次。
【厦门九州六合休闲健身有限公司河南分公司】密切关注健身培训行业国际动态，不断研发领导市场潮流的新课程，是目前行业内课程丰富、内容更加深入的培训机构。
