私人教练要掌握很多的理论知识，其中包括以下这些方面：
1、健身教练培训需要知道生物力学和人体动作分析，这个就是能够科学高效的帮助训练，力学在训练过程中是非常重要的一个点，能够科学的运用科学让训练更加有效果；
2、健身教练培训需要掌握抗阻力训练和有氧训练生理学基础，这个作为私人教练应该是至关重要也是日常训练或者指导会员锻炼的时候都是需要用到的，这部分的知识想必也是私人教练最愿意也最渴求去不断学习的，这个对他们自身的训练也是很大帮助。
【厦门九州六合休闲健身有限公司河南分公司】秉承“专注健身-专业私教”的教学理念，以强大的教学团队、明星教练员及行业大咖组成的教学团队，致力于打造中国零基础健身教练培训榜样品牌。
健身教练培训的社会地位
健身教练已经成为一个热门职业，那么健身教练的社会地位如何呢？下面九州六合带您了解一下。
现在越来越多的人找私人健身教练培训为自己打造身材恢复健康，他们能够放心的将自己交给健身教练，这不就说明对彼此的信任，信任是非常难能可贵的，健身教练面对的人群也是相对而言拥有一定经济水平，工作环境也是好的。
随着国家政策的颁布实施，健康绿色产业发展会越来越好，所以健身教练培训的社会地位也会日益提高和进步。
【厦门九州六合休闲健身有限公司河南分公司】以培养更专业的健身人才为己任，保持中国健身行业的高水准，培养健身行业“一专多能”的复合型人才。
现在人们出门有车代步，在家有手机可玩，活动的时间、空间大大减少，导致长期运动量不足, 体适能差。
在进行健身教练培训的培训时，学员应该知道什么是体适能，体适能都包含哪些要素。
体适能是身体基本能力，使我们可应付日常生活、运动能力、环境适应的能力。
包括十项基本要素：身体组成、肌力、耐力、暴发力、速度、敏捷性、平衡、协调、心肺适能、柔软度。体适能较差的人从事体能性活动、运动时，会出现较差的能力与适应力，身体易疲劳或力不从心。
【厦门九州六合休闲健身有限公司河南分公司】自成立以来，秉持着“求知求德，自律自强”的精神，为中国健身行业培育了上万人次的健身教练培训，遍布于全国各地，在社会上具有广泛的影响力，深受各大健身场馆的信任。
