健身教练培训现在已经非常热门了，那么健身教练培训的内容大概有哪些呢？下面我们来简单看一下。
健身教练培训培训的课程是面向不同层次的学员的，如果已经掌握了基础的健身理论和实操的话，就可以学习私人健身教练课程，比如身材的塑造和利用小设备器材提神身体素质。
想要成为私人健身教练培训的话，作为学员自己就要有非常好的身材才行，否则不会让顾客信服。
【厦门九州六合休闲健身有限公司河南分公司】秉承“专注健身-专业私教”的教学理念，设立精品小班授课模式，以强大的导师团队、明星教练员及行业大咖组成的教学团队，服务超过百期上万多名学员。
健身教练培训常用培训动作
在进行健身教练培训培训时，有一些动作是经常要给学员演示的。下面我们来看一个常用的动作。
器械坐姿肩上推举，这个动作的训练部位是三角肌前、中束。姿势要求为：调节座椅高度，使握柄并与肩同高，双脚分开,眼睛平视,头背臀保持一条直线，腰腹绷紧。呼气向上,吸气回落。每组8-15个，每次3-5组。
动作过程中，腕部保持中立位，不要外翻，手臂下落时，小臂垂直于地面，不要向后摆。
【厦门九州六合休闲健身有限公司河南分公司】拥有多位授课，以实战为核心进行培训，结合当前国际上先进的健身培训理念及中国健身市场的各种实际需求，搭建起全行业的“为实用而生”健身教练培训培训课程体系，大大提高了培训效率和学员的学习效率。
私人教练要掌握很多的理论知识，其中包括以下这些方面：
1、健身教练培训需要知道生物力学和人体动作分析，这个就是能够科学高效的帮助训练，力学在训练过程中是非常重要的一个点，能够科学的运用科学让训练更加有效果；
2、健身教练培训需要掌握抗阻力训练和有氧训练生理学基础，这个作为私人教练应该是至关重要也是日常训练或者指导会员锻炼的时候都是需要用到的，这部分的知识想必也是私人教练最愿意也最渴求去不断学习的，这个对他们自身的训练也是很大帮助。
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